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LA MACA : ADAPTOGÈNE VENUE DES ANDES
Aussi appelée “ginseng péruvien”, la maca est une plante adaptogène aux multiples vertus. Elle aide l’organisme à faire face à de nombreux manques qu’ils soient physiques, psychologiques, nerveux ou encore sexuels… Pour les…
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PLANTES ADAPTOGÈNES : DES VERTUS ANCESTRALES POUR S’ADAPTER À LA VIE MODERNE
Parmi les alliées les plus utiles pendant la période hivernale, les plantes adaptogènes nous aident à booster nos défenses immunitaires, à affronter le froid, ou encore à contrer la déprime saisonnière pour certaines…
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Golden milk : boisson apaisante
Boisson ayurvédique ancestrale et réconfortante qui peut vous accompagner tout l’hiver : le golden milk ou lait d’or en français.
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Mieux vivre l’hiver grâce à l’ayurvéda
« Les fleurs du printemps sont les rêves de l’hiver […] », Gibran Khalil Gibran. En Europe occidentale l’hiver est la saison de Kapha, l’énergie de la terre.
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Tisane phyto-respiratoire
Cette infusion a un goût prononcé d’eucalyptus et de thym qui nous évoque une balade rafraîchissante en forêt tout en réchauffant l’ensemble nos voies respiratoires pour affronter le froid.
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Rencontre avec Pascale, auteure du livre «Gardienne du chemin sacré»
Dans cet entretien Pascale nous parle du processus d’écriture de son premier livre comme d’un voyage initiatique, de son rapport aux plantes et de ses inspirations issues de la culture amérindienne des Andes…
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Cynorrhodon : allié de l’automne/hiver
Les cynorrhodons se récoltent à l’automne, une fois passées les premières gelées. Ils sont riches en vitamine C, en pectine, en flavonoïdes et en caroténoïdes. Un combo qui lui offre de belles propriétés…
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Le nadi shodana, une respiration apaisante
Travailler le souffle permet d’apaiser notre corps mais aussi de stabiliser notre mental, le cafouillis de nos pensées.
Boissons naturelles végétales
