Articles à la une
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PLANTES ADAPTOGÈNES : DES VERTUS ANCESTRALES POUR S’ADAPTER À LA VIE MODERNE
Parmi les alliées les plus utiles pendant la période hivernale, les plantes adaptogènes nous aident à booster nos défenses immunitaires, à affronter le froid, ou encore à contrer la déprime saisonnière pour certaines…
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Mieux vivre l’hiver grâce à l’ayurvéda
« Les fleurs du printemps sont les rêves de l’hiver […] », Gibran Khalil Gibran. En Europe occidentale l’hiver est la saison de Kapha, l’énergie de la terre.
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Le nadi shodana, une respiration apaisante
Travailler le souffle permet d’apaiser notre corps mais aussi de stabiliser notre mental, le cafouillis de nos pensées.
